かなたんブログ。美容と健康! 暮らしのハッピースタイル

かなたんが美容と健康に関することを書いていくブログ。暮らしのハッピーを探してます。お肌がつるつる、すべすべになりますように。

「そばかす」はなぜできる?原因は?

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メラニン色素が肌に残り、黒ずみとして沈着した状態。

肌は紫外線から身を守る働きが備わっていますが、その役割の一つがメラニンです。

 

紫外線が体の奥まで入ってしまうと、肌を守る働きを持つ成分が破壊されたり、

皮膚がんを引き起こしてしまうため、紫外線から肌を守る働きを持つ「メラニン」が生成。

メラニンは、しみやそばかすの原因になる悪いイメージが強いですが、

本来は皮膚を守るために生成されています。

 

本来、メラニンは新陳代謝により周期的に皮膚表面から剥がれ落ちてなくなり、

肌の新陳代謝が乱れる(体の不調や老化、ストレスなど)と排出されず残ってしまいます。

 

ターンオーバー(新陳代謝)が乱れると、メラニンを作るメラノサイトと呼ばれる細胞が

正常に機能しなくなり、メラニンが過剰に作られるようになります。

こうしてメラニンの生成と排出のバランスが崩れることで、メラニンが排出されなくなり、

しみやそばかすができてしまいます。

 

「そばかす」「しみ」ができやすい行動

1)紫外線を浴びる

2)ストレスを感じる

3)ホルモンバランスが乱れる

4)刺激物を摂り続ける食生活

 

 

 

 

男性が浮気をした時の特徴 100%らしいです

モデルでタレントのアンミカさん(46)が27日に

カンテレ「やすとも・友近のキメツケ!※あくまでも個人の感想です」

に出演。男性が浮気をした時の特徴「4原則」を

自信満々に披露しました

 

アンミカさんによると

私の中で『100パーや』って決めてるのは・・・

1. まず、聞いたら目も合わさない。

2. だけど、しゃべり出したら余計にしゃべる。

3. 問い詰めたら逆ギレする。

4. 最後は「」。もうええわ!

 

この言動で

アンミカさんは

「これ、絶対100パー浮気してるから」

と男性の行動を指摘していました。

 

どうでしょうか、

こういう男性、身近な方にいましたか?

美味しいから続けられる【美穀菜】がオススメの理由5

今回ご紹介するのはリピーター続出!

置き換えダイエット食【美穀菜/ブルックス】です。

私がおすすめする5つの理由。

 

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理由1

おしいしい6種類のフレーバーで飽きずに続く!

いくらおししいものでも

毎日となると飽きてきちゃいます。

でも、この美穀菜は金ごまきなこ、黒ごま、抹茶、

あづき、コーヒー、ココアと6種類あるんで、

飽きがこずにつづけられます。

理由2

1食あたりは約59kcal

とても低カロリーなので

1食置き換えると効率的にカロリーダウンできちゃいます。

理由3

食物繊維が満足感をキープ

不足しがちな食物繊維を摂れるうえに、

水分を含むと約30倍に膨らむらしく、

満足感もキープ^^

理由4

17種の国産穀物と10種類の野菜で栄養たっぷり

ビタミン

ミネラル

ポリフェノール

食物繊維などと

ケール、ブロッコリーなど10種類の

国産野菜が1度に摂れる!

理由5

おいしくて飲みやすい コーヒーポリフェノール 

自社コーヒー生豆から抽出したコーヒーポリフェノール

「クロロゲン酸類」100mg配合お好みに合わせて アレンジも楽しめる。

*おすすめポイント*

(ヨーグルトにかけて、和菓子にかけて etc)

詳しい詳細は下記からご覧いただけます。

 

 

 

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